I benefici della Ginnastica Dolce

I benefici della Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce è una disciplina orientata al benessere nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi di supporto senza richiedere uno sforzo particolare a chi lo pratica. L’obiettivo è allenare il corpo senza...